Galvenais
Angioma

Onkoloģijas produkti: noderīgi un kaitīgi

Vēža audzēji uzvedas un aug nedaudz savādāk nekā veselās šūnas. Tas ir saistīts ar skābuma līmeni, kas palielinās, palielinoties ļaundabīgam veidojumam. Tā kā vēža un veselīgu audu mikroflora ir ļoti atšķirīga.

Zinātnieki ir atklājuši, ka skābs vidē vēzis ļoti ātri attīstās un vēža slimniekam visā ķermenī skābums palielinās vairākas reizes. Plus, pats audzējs izdala milzīgu daudzumu atkritumu un indes.

Lielākā daļa onkologu ir vienisprātis, ka veselīgs ēdiens ir galvenais vairogs pret vēzi, un ar sabalansētu ikdienas uzturu vēzi nav vienkārši iespējams iegūt. Pārtika ar vēzi - galvenokārt augu pārtikas produktos ar antioksidantiem.

Antioksidanti

Antioksidanti ir vielas, kas uztur sārmainu vidi un neļauj brīvajiem radikāļiem palielināt skābo floru. Sadedzinot noteiktu daudzumu vielu, jebkuras šūnas ķeras pie oksidācijas procesa ar skābekļa palīdzību, kas vidi padara skābāku. Vēža antioksidanti palīdz samazināt oksidatīvo stresu.

Ar vēzi, kā jau minēts, skābā vide brīžiem paaugstinās, jo audzējs patērē milzīgu daudzumu vielu, enerģijas - tas oksidē ķermeni. Pētījumi liecina, ka sārmainā vidē vēža šūnas aug lēnāk, sāk sadalīties un samazina metastāžu iespējamību.

Pārtika ar antioksidantiem

  1. Kakao, tumšā šokolāde (nevis piens), melnā un zaļā tēja, sausais sarkanvīns.
  2. Valrieksti, sezama sēklas, priežu rieksti, zemesrieksti.
  3. A, C, E vitamīni, likopēns, flavonoīdi.
  4. Baltie kāposti, ziedkāposti, kāposti.
  5. Pupas, sojas pupas, sojas pupas un kviešu kāposti, tomāti, burkāni, griķi, bietes.
  6. Augļu un dārzeņu biezeņi, sulas (svaigi spiestas, nevis nopirktas).
  7. Jāņogas, mellenes, smiltsērkšķi, zemenes, zemenes, dzērvenes, plūmes, avenes, āboli, acai, citrons, apelsīns, greipfrūti, mango, granātābols.

Labība

Labība ir īsts ēdiens pret vēzi. Veseli graudi satur daudz šķiedrvielu, kas var samazināt jūsu zarnu vēža risku. Šķiedra uzlabo arī mikrofloras dzīvībai svarīgo fonu, uzlabo barības vielu gremošanu un absorbciju, kas palielina reģenerācijas spēju, samazina skābo vidi un stiprina imūnsistēmu. Šie pārtikas produkti aizsargā pret vēža šūnu kaitīgo iedarbību.

Sarkanie dārzeņi un augļi

  • Tomāti
  • sarkanie pipari
  • Granāts
  • Zemene
  • Zemene
  • Aveņu
  • Ķirsis
  • Āboli

Tomātiem ir palielināts likopēna daudzums, kas novērš audzēju veidošanos. Amerikā ir pat pretvēža diēta sievietēm, kurām ir risks saslimt ar krūts vēzi. Viņi katru dienu ēd vienu tomātu.

Kopumā likopēns lieliski novērš no hormoniem atkarīgus audzējus: prostatas dziedzeri, olnīcas, piena dziedzeri. Arī slimiem cilvēkiem vajadzētu ēst sarkanus, oranžus dārzeņus un augļus, lai samazinātu audzēja jutīgumu pret estrogēnu un testosteronu..

Kāposti

  1. Ziedkāposti
  2. Brokoļi
  3. Baltie kāposti

Šie produkti satur sulforfofānu - šī viela DNS līmenī kavē audzēja augšanu un agresivitāti. Vissvarīgākais ir ēst svaigus dārzeņus. Nepakļaujiet tos termiskai apstrādei - vāriet vai cepiet, jo šī viela kļūst vairākas reizes mazāka. Ir lieliska recepte kokteiļa pagatavošanai no šiem produktiem:

  1. Mēs ņemam kāpostus un smalki sasmalcina.
  2. Ielieciet blenderī un pilnībā sasmalciniet.
  3. Mēs izskrienam caur marli un izspiežam sulu.
  4. Pirms pašas sulas patērēšanas labāk to turēt ledusskapī pāris stundas, lai noņemtu nelabumu izraisošās vielas. Jūs varat darīt to pašu ar citiem produktiem..

Zaļā tēja

Tas satur milzīgu daudzumu barības vielu un, pats galvenais, polifenolu. Tas aizkavē audzēja augšanas ātrumu. Tas ir īpaši nepieciešams vāji diferencētu karcinomas formu 3, 4 stadijās. Pietiek ar vienu tasi zaļās tējas dienā, bet jums vajadzētu dzert tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas..

Sēnes

  1. Balts
  2. Gailenes
  3. Reishi
  4. Austersēne

Šie produkti satur B un D vitamīnus, kuriem ir antibakteriālas īpašības. Kopumā pašas sēnes samazina pietūkumu audzēja tuvumā, intoksikāciju un iekaisumu. Sakarā ar to, kas samazina sāpes un citus nepatīkamus simptomus.

Viena no vēža ziņā visizdevīgākajām sēnēm ir sēnīte Reishi, kuru ķīniešu medicīnā izmanto tūkstošiem gadu. Tas uzlabo imūnsistēmu, kas arī sāk cīnīties pret audzēju. Satur milzīgu daudzumu antioksidantu, kas pēdējos posmos samazina vēža izplatīšanos un metastāzes.

Brazīlijas rieksts

Ļoti kaloriju un barojošs rieksts, kas satur selēnu. Pati viela samazina iekaisumu, uzlabo veselīgu šūnu metabolismu. Labi izmanto sēklinieku vēzi, krūts karcinomu, olnīcu audzēju un prostatas vēzi.

Ķiploki un sīpoli

Uzlabo imunitāti, samazina intoksikāciju un pietūkumu kopumā. Tas labi palīdz ar kuņģa, zarnu un visa kuņģa-zarnu trakta vēzi. Lietošanai ir vērts katru dienu ēst vienu ķiploku galvu. Lai to izdarītu, sagriež to mazos gabaliņos un pēc 5-7 minūtēm ēd.

Eļļas

Jāatceras, ka eļļām jābūt auksti presētām un tām nav jāveic termiskā apstrāde. Nekad necepiet un nesildiet eļļas, jo tās sāk izdalīt toksīnus, kas palielina vispārējo intoksikāciju un smagi ietekmē aknas. Ir vērts tos ēst svaigu dārzeņu salātos. Darīs: olīvu, flaxseed eļļa, kas satur milzīgu daudzumu derīgo vitamīnu un antioksidantu.

sarkanvīns

Nedaudz jāprecizē, kas tieši ir sausais sarkanais labais vīns. Tumšo vīnogu šķirņu sēklās ir:

Pašas vielas palēnina vēža šūnu augšanu un iznīcina tās. Bet jāatceras, ka liels alkohola daudzums ievērojami palielina intoksikāciju, kuras dēļ jūs varat pasliktināt ķermeņa stāvokli ar lielām devām, aizliegts lietot arī vīnu aknu, nieru un urīnpūšļa vēža gadījumā. Slimības gadījumā ir vērts dzert no 50 līdz 100 gramiem vīna dienā. Palīdz novērst pirmsvēža 0 stadijas vēzi

Pretvēža diētā jāiekļauj treknas un liesas zivis. Tajos ir daudz omega-3 tauku. Šīs vielas samazina metastāžu risku ļoti agresīvās vēža formās, kā arī palīdz samazināt iespēju saslimt..

E vitamīns

Visi šie pārtikas produkti satur E vitamīnu, kas satur divas galvenās vielas: tokotrienolu un tokoferolu. Samazina audzēja vides skābumu, atgriežas visa organisma sārmainā fona un palīdz izvairīties no vēža attīstības.

Elagic skābe

  1. Brūkleņu
  2. Aveņu
  3. Zemene
  4. Zemene
  5. Valrieksts
  6. Kazenes
  7. Melleņu
  8. Melleņu
  9. Rieksti
  10. Kakao un tumšā šokolāde
  11. Lazdu rieksts
  12. Dzērvene

Tas ievērojami samazina ļaundabīga jaunveidojuma attīstības ātrumu un var apturēt vēzi 1. stadijā. Samazina intoksikāciju, audzēja izmēru un aizsargā blakus esošos audus un šūnas no iebrukuma.

Aizliegti pārtikas produkti vēža ārstēšanai

Ir milzīgs skaits pārtikas, kas pasliktina vēža ārstēšanu un var izraisīt vēzi arī veseliem cilvēkiem. Izprovocējiet arī labdabīgu audzēju parādīšanos.

  1. Desas, desas, pusfabrikāti - lielam skaitam toksīnu, krāsvielu ir mutagēna iedarbība.
  2. Taukskābju sarkanā gaļa, cūkgaļa, veca liellopu gaļa - palielina ķermeņa skābumu, kas var provocēt vēzi.
  3. Kafija - ar pastāvīgu lietošanu, dod spēcīgu triecienu sirdij un asinsvadiem.
  4. Maize, milti, saldi - oksidē ķermeņa vidi, izraisa aptaukošanos.
  5. Cepts sviests, margarīns - tajā ir daudz toksīnu, kas ietekmē aknas un nieres.
  6. Alkohols - stiprie alkoholiskie dzērieni sadedzina gļotādu epitēliju un ar pastāvīgu iedarbību var izraisīt vēzi.

Noderīgi padomi

  1. Pretvēža uzturā vajadzētu būt augu produktiem: dārzeņiem, augļiem, ogām, sēnēm, riekstiem un žāvētiem augļiem. Šie pārtikas produkti satur visus vitamīnus un minerālvielas, kas personai nepieciešami.
  2. Ēdiet mazas maltītes 5-6 reizes dienā.
  3. Mēģiniet vārīt ēdienu, nevis cept, lai mazinātu stresu aknām..
  4. Vēža profilaksei atmest alkoholu un cigaretes, kurām galvenokārt ir kaitīga ietekme uz imūnsistēmu un kuras satur daudz mutagēnu. Ir iespējams dzert alkoholiskus dzērienus ar zemu alkohola saturu un nelielos daudzumos.
  5. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, bez cukura.
  6. Sportojiet un uzturiet aktīvu dzīvi.
  7. Lai novērstu slimības, reizi gadā veiciet vispārēju un bioķīmisku asins analīzi.
  8. Dzeriet vairāk ūdens līdz 5-6 glāzēm dienā.

Antioksidanti vēža ārstēšanā

Šis raksts ir unikāls materiāls ārstiem un pacientiem. Autora piedāvātās antioksidantu receptes un to kombinēto lietošanu mēs iesakām izmantot dažādās patoloģijās visās medicīnas prakses jomās. Shēmas izstrādā galveno pašregulācijas pamatprincipu - ķermeņa antioksidantu aizsardzību.

Radiācijas un ķīmijterapijas izmantošanai vēža gadījumā ir ļoti zems terapeitiskais indekss, kas ir saistīts ar tā augsto toksicitāti veseliem audiem. Pieņēmums, ka vēža šūnas mirs agrāk nekā veselās šūnas, neuztur ūdeni. Šāda ārstēšana noved pie tā, ka pasaulē 10 miljoni cilvēku gadā saslimst ar vēzi un vairāk nekā 9 miljoni mirst (dati no IARC - starptautiskās vēža pētījumu aģentūras). Vidējie dati par radiācijas un ķīmijterapijas efektivitāti nesasniedz pat 3%, un dati par šīs ārstēšanas pacientu nāvi ir izspiesti un nav parādīti nevienā oficiālajā ziņojumā..

Ķirurģiska iejaukšanās nevar noņemt visas audzēja šūnas un metastāzes, ļoti bieži notiek recidīvi. Ārstēšanas rezultātu melošana un viltošana, diemžēl, ir ierasta prakse onkoloģiskajos dispanseros.

Par perspektīvu ārstēšanu onkoloģijā var uzskatīt tikai tās metodes, kas atjauno ķermeņa pašregulāciju, imunitāti un metabolismu. Šajā gadījumā ir nepieciešams lietot zāles, kas selektīvi iznīcina vēža šūnas..

Metabolisma pazīmes vēža gadījumā

Jebkurā dzīvā organismā rodas enerģija, kas atrodas ATP molekulā. Veselā šūnā skābekļa ietekmē no vienas glikozes molekulas veidojas 24 ATP molekulas. Šo procesu sauc par aerobo glikolīzi (ar skābekli).

Ļaundabīga šūna saņem enerģiju caur anaerobo (bez skābekļa) glikolīzi, kurā no vienas glikozes molekulas veidojas tikai 4 ATP molekulas. Jebkura ļaundabīga šūna ir ieprogrammēta straujai sadalīšanai, un tam tas prasa daudz enerģijas. Tāpēc šūnas ir spiestas patērēt 400 reizes vairāk glikozes nekā veselās šūnas! Ja ķermenim nav pietiekami daudz glikozes, šūnas uzņem enerģiju no taukiem un olbaltumvielām. To sadalīšana noved pie milzīga daudzuma brīvo radikāļu veidošanās, asiņu paskābināšanās, membrānu un šūnu DNS bojājumiem un lipīdu peroksidācijas. Attīstās audu hipoksija (skābekļa bada), ko sauc par peroksīda stresu (oksidatīvais stress). Oksidētāju (brīvo radikāļu) plūsmas palielināšanās kļūst par lavīnu. Brīvie radikāļi vai oksidētāji vienā sekundē var sabojāt miljoniem molekulu.

Ķīmijterapija un staru terapija miljoniem reižu palielina brīvo radikāļu (oksidētāju) daudzumu, tiek bojātas visas ķermeņa šūnas, un pacienta stāvoklis kļūst bezcerīgs.

Peroksīdu (oksidatīvo) stresu papildina šādi procesi

Trombocītu agregācija (trombu veidošanās)

Pazemināta prostaglandīnu (vielu, kas kavē iekaisumu) sintēze

Veselīgu šūnu dalīšanās un reģenerācijas nomākums

Šūnu membrānu strukturālā un funkcionālā stāvokļa pārkāpums

Šajā sakarā ir skaidrs, ka visā vēža ārstēšanā ir nepieciešami antioksidanti. Tikai šāda ārstēšana ir pacientu metabolisma rehabilitācijas metode, lai palielinātu organisma pretaudzēju pretestību, arī ārkārtēju medicīnisko procedūru laikā (ķīmijterapija un staru terapija). Antioksidantiem ir tieša pretvēža iedarbība un tie normalizē daudzus vielmaiņas traucējumus, ja nav toksicitātes, pat ilgstoši lietojot (vairākus gadus). Antioksidanti ir obligāta un būtiska visu klīniku programmu sastāvdaļa.

Mēs vairāk nekā 10 gadus esam izstrādājuši un piemērojuši antioksidantu programmu vēža un citu nopietnu slimību ārstēšanai. Programma ir ārkārtīgi efektīva un efektīva, jo tā atbalsta galveno pašregulācijas pamata mehānismu - antioksidantu līdzsvaru.

Antioksidantu raksturojums

Antioksidanti ir gandrīz visi vitamīni, izņemot D vitamīnu, kas ir oksidētājs.

Taukos šķīstošie antioksidanti: A, E vitamīni, omega 3-6 -9 - darbojas taukainā vidē - tie ir membrānas antioksidanti.

Ūdenī šķīstoši antioksidanti: C vitamīns, B vitamīni, bioflavonoīdi - darbojas starpšūnu telpā.

Cinks, selēns, varš, mangāns - starpšūnu antioksidanti.

A vitamīns nav aktīvs bez cinka.

E vitamīns ir aktīvs tikai kombinācijā ar A, C vitamīniem, bioflavonoīdiem un selēnu. Pats mākslīgās izcelsmes E vitamīns ātri oksidējas un kļūst par toksisku oksidētāju.

Antioksidantu augi: spināti, brokoļi, auzas, vīnogu apvalki, rieksti, ķiploki, zaļā tēja, mellenes utt..

Citostatiskie augi: bērza pumpuri, chaga, strutene, ceļmallapa, smiltsērkšķis, pelašķi, cinquefoil, savvaļas roze, valrieksti, savvaļas rozmarīns, oregano, hemlock, akonīts utt..

A, E, C vitamīni jālieto tikai kopā, savukārt katra no tiem antioksidanta iedarbība palielinās 60 reizes. Lielas vitamīnu devas neizraisa ļaundabīga audzēja progresēšanu, jo vēža šūna savā metabolismā neizmanto vitamīnus.

Ārstējot ar antioksidantiem, ir jāsaprot, ka mākslīgo vitamīnu aktivitāte ir 5-6 reizes zemāka nekā dabisko.

Lietojot mākslīgos vitamīnus, to devas ievērojami palielinās.

Antioksidanti veselās šūnās atjauno atjaunojoši, bet ļaundabīgās šūnās - kaitīgi, oksidējoši.

Antioksidantu kaitīgās iedarbības mehānismi

Audzēja šūnās ir maz mitohondriju (rada enerģiju) un bagātas ar lizosomām (satur ļoti aktīvu enzīmu kompleksu). Šie fermenti spēj sagremot olbaltumvielas, un to nekontrolēta izdalīšanās šūnu citoplazmā noved pie pašsagremošanās un šūnu nāves. A vitamīns vēža šūnā uzkrājas lizosomās, bet E vitamīns - mitohondrijos. Bez E vitamīna aizsardzības A vitamīns tiek ātri oksidēts un iznīcina lizosomu membrānas, no tiem izdalās proteolītiskie fermenti, izraisot vēža šūnas ātru nāvi!

C vitamīns nepiedalās vēža šūnu metabolismā, bet kopā ar vitamīniem A un E kalpo kā laba veselīgu šūnu aizsardzība (oficiālajā onkoloģijā netiek ņemts vērā vēža šūnu dabiskās nāves mehānisms antioksidantu klātbūtnē)..

Vēža slimniekiem un ārstiem jāzina, ka A, E un C vitamīnu kompleksam ir izteikta tieša pretvēža iedarbība, kas izpaužas 7-10 dienu laikā pēc to lietošanas sākuma..

Vēža slimniekiem A un E vitamīnu daudzums tiek samazināts par 70%, bet C vitamīna - par 60%. Lietojot antioksidantus pēc operācijas, recidīvu līmenis tiek samazināts no 80% līdz 5,7%. Ar 15 dienu antioksidantu ārstēšanas kursu vēža slimnieku stāvoklis ievērojami uzlabojas, asins analīzes un sāpes pazūd. Bijušajiem vēža slimniekiem un pat veseliem cilvēkiem pastāvīgi un visu mūžu jālieto antioksidanti..

Ievērības cienīgi ir patentētie antioksidantu kompleksi, kas pieejami uztura bagātinātāju veidā.

Antioksidantu kompleksa Nr. 1 sastāvs (svaigu sulu uzņemšana 1-2 litri dienā)

B15 vitamīns (puritānu lepnums, ASV)

50 (NowFoods, ASV)

E-400 (NowFoods, ASV)

С-500 (NowFoods, ASV)

Zinc NowFoods, ASV)

Superantioksidanti NowFoods, ASV)

Selēns Tagad pārtikas produkti, ASV)

Chlorophyll NowFoods, ASV)

Omega 3-6-9 (NowFoods, ASV)

Glutations (NowFoods, ASV)

ANSS (NowFoods, ASV)

A vitamīns (NowFoods, ASV)

Zāles lieto vienlaikus ar ēdienu.

Antioksidantu kompleksa Nr. 2 sastāvs (svaigu sulu uzņemšana 1-2 litri dienā)

Novomin (Sibīrijas veselība)

Cinks (NowFoods, ASV)

Selēns (NowFoods, ASV)

Indola-3-karbinols (no hormoniem atkarīgiem audzējiem) (NowFoods, ASV)

Vīnogu kauliņu ekstrakts (NowFoods, ASV)

Resveratol (NowFoods, ASV)

Quercitin (NowFoods, ASV)

Zāles lieto vienlaikus ar ēdienu.

Antioksidantu kompleksa Nr. 3 sastāvs (svaigu sulu uzņemšana 1-2 litri dienā)

C-500 vitamīns (NowFoods, ASV)

A vitamīns (NowFoods, ASV)

E-400 vitamīns (NowFoods, ASV)

Priedes mizas ekstrakts (NowFoods, ASV)

Koenzīms Q10 (NowFoods, ASV)

Alfa liposkābe (NowFoods, ASV) vai Berlition (Berlin Chemie)

Pycnogenol 100 mg (NowFoods, ASV)

Kaņepju eļļa (Krievija)

Antioksidantu kompleksa izvēle

Antioksidantu kompleksa atlasi mēs veicam pēc principa: antioksidanta iedarbībai vajadzētu izplatīties uz matricu (starpšūnu telpu), šūnu membrānu, citoplazmu un šūnu organelliem (tas viss ir atjaunojošs efekts), uz vēža šūnām un to lizosomām (kaitīgā iedarbība).

Spēcīgākais antioksidants ir melatonīns, ko var pievienot jebkuram kompleksam.Reti izrakstītās zāles ir pelnījušas uzmanību: hipoksēns, histohroms, neurox, ceruloplazmīns, peroksinorm, mildronāts, meksidols, mafusols, energostīms, citomaks, tiotriazolīns, citoflavīns, kālija orotolāts, jālieto antioksidantu kompleksos (ārsts nosaka antioksidantu terapijas taktiku).

Šie kompleksi pilnībā atbilst šiem principiem. Jebkuru no iepriekšminētajiem medikamentiem var iegādāties klīnikā Biocenter.

ATZINUMS: antioksidanti var izraisīt vēzi

Slavenais ģenētiķis Džeimss Vatsons, viens no Nobela prēmijas laureātiem, kurš atklāja DNS struktūru, nesen publicēja darbu publikācijā Open Biology, ko var raksturot kā “vēža manifestu”. Tas ir pilns ar skarbu mūsdienu vēža pētnieku kritiku, tomēr tajā ir vairāki priekšlikumi, kas var dot ieguldījumu cīņā pret šo slimību. Cita starpā tekstā ir apgalvojumi, ka antioksidanti (piemēram, C vitamīns), ko bieži iesaka vēža profilaksei, tieši pretēji, var izraisīt tā attīstību. Teksts satur arī uzbrukumus personalizētai medicīnai un nosoda pētnieku slinkumu..

Vatsons, kuram tagad ir vairāk nekā 80 gadu, ir pavadījis daudz laika, lai savāktu vēža pētījumu finansējumu Cold Spring Harbor laboratorijā, kuru viņš vada kopš 1960. gadu beigām. Viņš nosodīja pienācīgas vadības trūkumu vēža izpētē: “Mums trūkst autoritatīvas galvas - tāda“ ģenerāļa ”kā Eizenhauers vai vēl labāks - Pattons, kas komandētu mūsu valsti karā pret vēzi. Ir nepieciešams līderis, lai ikviens dienu un nakti meklētu ārstniecības līdzekļus pret vēža slimībām. ".

Vatsons uzskata, ka problēma ir pētnieku lēnībā, "pamatā strādājot tikai piecas dienas nedēļā bez jebkādas pārslodzes". Viņš turpina apgalvot, ka personalizētais zāļu traks vēža ārstēšanai nedarbosies. Bet galvenā problēma ir valdības piešķirto līdzekļu neefektīva tērēšana.

“Mūsdienās plaši reklamētā personalizētā vēža terapija, kuras pamatā ir individuālās ģenētiskās īpašības, var nebūt tik nozīmīgs līdzeklis nākotnes medicīnā, kā tiek ziņots laikrakstos. Inovatīvu pretmetastātisku zāļu izstrādes finansēšana būs daudz rentablāka Nacionālā vēža institūta naudas izšķērdēšana, nekā vairāk naudas tērēšana projektiem ar zemu perspektīvu. Mūsdienās lielākais šķērslis efektīvai vēža kontrolei ir konservatīvās metodes, kuras izmanto mūsdienu pētnieki. ".

Viņš turpina teikt, ka šodien vispārpieņemtās cīņas pret vēzi dogmas ir kļūdainas. Antioksidanti var traucēt pretvēža terapiju un pat izraisīt ļaundabīgu audzēju augšanu: “Jaunākie dati skaidri norāda, ka neārstējamu vēža gadījumu skaits var pieaugt, pateicoties tam, ka audzēja audiem ir pieejams liels daudzums antioksidantu. Ir pienācis laiks nopietni pārdomāt antioksidantu lomu, domājot, vai tie palīdz ārstēšanā vai, tieši pretēji, provocē ļaundabīgu slimību parādīšanos.?

Kopumā plaši izplatītā eksperimentālo antioksidantu uztura bagātinātāju lietošana, kas satur beta-karotīnu, A un C vitamīnus, E vitamīnu un selēnu, nesniedz pierādījumus par to spēju novērst vēzi vai pagarināt pacientu dzīvi. Gluži pretēji, viņi pat nedaudz saīsina šādu pacientu dzīvi. Faktiski turpmāki pētījumi var pierādīt iespēju attīstīt vairākus vēža veidus, ko izraisa antioksidanti, īpaši E vitamīns. Mellenes vislabāk novērtē pēc garšas, nevis par spēju samazināt audzēju sastopamību. ".

Tiek uzskatīts, ka antioksidanti var novērst brīvo skābekļa radikāļu sabojāšanu DNS. Tomēr Vatsons apgalvo - ir nepieciešams, lai skābekļa radikāļi iekļūtu vēža šūnās un iznīcinātu tos. Antioksidantu lietošana var aizsargāt vēža šūnas no ķīmijterapijas. Tā vietā Vatsons iesaka apvienot ķīmijterapiju ar antioksidantu antagonistiem..

Viņš arī iesaka koncentrēt pētījumus uz olbaltumvielu saimi, ko sauc par RNSi (RNS traucējumiem) un kuras var izmantot gēnu ekspresijas nomākšanai. Vatsons apgalvo, ka vēža pievarēšanai būs nepieciešami mazāk nekā miljards dolāru, ja koncentrēsities uz RNSi: “Kopējais finansējums, kas vajadzīgs, lai izstrādātu metodes, kuras izmanto RNS iejaukšanos galveno molekulāro mērķu identificēšanai, nepārsniegs miljardu dolāru. Diemžēl maz ticams, ka Nacionālais vēža institūts izlems finansēt vienu lielu projektu, tas ir spiests nodrošināt visus līdz šim izveidotos projektus... ".

Vēl viena Vatsona vēlmes puse ir koncentrēt pētniekus uz Myc olbaltumvielu, kas regulē 15 procentu gēnu ekspresiju. Šī gēnu darbība ir saistīta ar daudzām vēža formām. Izmantojot RNS traucējumus, šķiet, ka ar tās palīdzību ir iespējams regulēt Myc, un tas palīdzēs bloķēt visus vēža veidus..

Reģistrējieties JAUNUMI un saņemiet ekskluzīvu informāciju par jaunākajiem pētījumiem par vēža kontroli. Informācija ir pieejama tikai abonentiem.

Antioksidanti pret vēzi: dihidrokercetīna izmantošana onkoloģijā

Mūsdienās augu antioksidanti pret vēzi aktīvi iesaistās sarežģītā vēža terapijā. Jo īpaši ir pozitīva pieredze ar dihidrokečetīna izmantošanu onkoloģijā. Vēža neoplazmu rašanās un izplatīšanās mehānismu izpēte atklāja brīvo radikāļu draudošo lomu vēža patoģenēzē. Šīm nestabilajām molekulām, kas veidojas skābekļa oksidācijas rezultātā, trūkst viena elektrona, kuru tās aizņemas no kaimiņiem. Tiem, savukārt, ir jāpiešķir arī kāds cits elektrons. Ķēdes reakcija iegūst impulsu. Tā rezultātā tiek traucēta šūnu membrānu un pēc tam kodolu integritāte. Tā rezultātā tiek sabojāta ģenētiskā programma DNS. Šūna mutē un var kļūt par ļaundabīgu jaunveidojumu pamatu, taču parasti ir viens "BET" - veselīga imūnsistēma ātri atbrīvojas no nepareizām šūnām. Ja imūnsistēma ir novājināta, tad nav neviena, kas nomāktu mutācijas, un vārti vēzim kļūst atvērti. Tādēļ antioksidantiem pret vēzi kopā ar imūnmodulatoriem ir galvenā loma vēža profilaksē un tie palīdz palēnināt un apturēt jau notiekošo patoloģisko procesu..

Dihidrokercetīnam (DHA), flavonoīdam, kas iegūts no lapegles kokiem un saknēm, piemīt antioksidanta aktivitāte un uzlabo imunitāti. Dihidrokercetīna pretvēža īpašības ir šādas:

  • oksidatīvā stresa samazināšana, kas ir ne tikai onkoloģijas ierosinātājs, bet arī ievērojami palielināts starojuma un ķīmijterapijas ietekmē. Turklāt ļoti vēža šūnu klātbūtne, kas patērē daudz enerģijas, noved pie tauku un olbaltumvielu sadalīšanās, lai iegūtu vairāk glikozes. Tiek pastiprinātas lipīdu peroksidācijas reakcijas, ķermenis kļūst arvien skābāks. Tāpēc ir obligāti jācīnās pret pieaugošo brīvo radikāļu skaitu! Jāatzīmē, ka nav nejaušība, ka DHA ieguva atsauces antioksidanta reputāciju, jo tā pārspēj daudzas šīs farmakoloģiskās grupas vielas ar spēju samazināt peroksīdu radīto stresu;
  • pētījumi ar laboratorijas dzīvniekiem un cilvēku novērojumi parāda DHA antitoksisko iedarbību vēža slimniekiem: tie vieglāk panes citostatisko līdzekļu, starojuma un ķīmijterapijas blakusparādības;
  • veiksmīgāka ir atveseļošanās no operācijas vai vēža terapijas;
  • ir vispārēja stiprinoša iedarbība uz imunitāti, sistēmām un orgāniem;
  • uzlabo asinsvadu un kapilāru stāvokli, un līdz ar to arī asinsriti, mikrocirkulāciju, kas audos palielina uzturu, normalizē vielmaiņas procesus tajos;
  • veicina toksīnu un vielmaiņas atkritumu izvadīšanu no organisma.

Tādējādi dihidrokercetīna ieviešana pretvēža pasākumu kompleksā ir vērsta uz vissvarīgākajiem uzdevumiem - paša pacienta imunitātes celšanu, metabolisma normalizēšanu un tā rezultātā homeostāzes atjaunošanu, tas ir, ķermeņa kā atvērtas sistēmas pašregulāciju, kas spēj patstāvīgi uzturēt savu iekšējo līdzsvaru..

Labākie antioksidanti pret vēzi: dabīgie preparāti "Dihydroquercetin Plus" un "Apitonus P"

Profilaktiska DHA uzņemšana var pagarināt jūsu veselību daudzus gadus un novērst vairāku nopietnu patoloģiju, tai skaitā vēža, attīstību. Uzņēmums Parapharm var jums piedāvāt zāles Dihydroquercetin Plus, kas bagātinātas ar C un E vitamīniem (starp citu, tie ir arī lieliski antioksidanti pret vēzi) tabletēs. DHA kā viens no komponentiem ir iekļauts arī Apitonus P vitamīnos, kas paredzēti sievietēm.

11 pārtikas produkti, kas aizsargā pret vēzi un izvada kancerogēnus

Saikne starp pārtiku un cilvēku veselību ir pierādīta jau daudzos zinātniskos darbos, ko veikuši izcilākie pasaules institūti..

Vecumā, kad vēzis kļūst par ļoti izplatītu slimību un ir strauji “jaunāks”, jums jāzina, kā jūs varat pasargāt sevi no bīstamas slimības ar pārtiku - iespējams, vispieejamākā metode, izņemot, iespējams, atsakoties no sliktiem ieradumiem.

Tātad, pārtikas produkti, kas var aizsargāt pret vēzi:

1. Pārtika ar šķiedrvielām

To saraksts ir ļoti liels. tā

  • dārzeņi,
  • augļi,
  • veseli graudi un no tā iegūtie produkti,
  • pākšaugi,
  • jebkuri lapu zaļumi.

Regulāri ēdot šo ēdienu, tiek pasargāts no resnās un taisnās zarnas vēža riska..

2. Augļi un dārzeņi

To sistemātiska lietošana var novērst audzēju rašanos mutē, rīkles un rīkles vēzi, kā arī aizsargā barības vadu un kuņģi, jo tajā ir liels daudzums antioksidantu un virkne vitamīnu un minerālvielu..

Visi viņi cīnās ar brīvajiem radikāļiem - vaininieks aiz šūnu DNS "sabrukšanas", kas bieži kļūst par iemeslu to pārveidošanai par ļaundabīgu.

Turklāt augļi un dārzeņi palīdz uzturēt ķermeņa svaru, neļaujot tam palielināties, kas ir arī veselības atslēga..

3. Krustziežu dārzeņi - aizsardzība pret vēzi

Pastāv jebkura veida kāposti, kas ir vienkārši nepieciešami, jo tie satur daudz pretvēža komponentu un, pamatojoties uz to ekstraktiem, sagatavo preparātus cīņai pret labdabīgām jaunveidojumiem.

Papildus kāpostiem un jebkuram tā veidam spēcīgajā pretvēža sarakstā ir rāceņi, redīsi, sinepes un arugula, kas iznīcina kancerogēnus..

4. Sīpolu ģimene

Vienkāršie sīpoli, sarkanie saldie sīpoli, zaļie sīpoli, puravi tiek uzskatīti par kuņģa un plaušu aizsargiem pret audzējiem sēra klātbūtnes dēļ, kas tiem piešķir savdabīgu smaržu..

Kuņģī tie rada aizsargājošus fermentus, kas izvada kancerogēnus no ķermeņa, un vielas kvercetīna klātbūtne sīpolos kļūs par vairogu pret plaušu vēzi..

Ķiploki pieder arī asi smaržojošam pretvēža veidam, kura sistemātiska lietošana pasargās no resnās zarnas un taisnās zarnas vēža..

Tas satur lielu daudzumu alicīna, sēra savienojuma, kas aizsargā pret ļaundabīgu patoloģiju rašanos un attīstības gadījumā spēj apturēt to augšanu.

Turklāt ķiploki spēj mazināt iekaisumu, ja tāds ir organismā..

5. Dārzeņi un augļi ar likopēnu

Dārzeņi, kas satur likopēnu, aizsargā pret plaušu vēzi:

Šie pārtikas produkti novērš un aizsargā pret prostatas vēzi. Tiek uzskatīts, ka likopēnam ir spēcīgas antioksidantu īpašības. Tas arī kavē vēža šūnu proliferāciju, uzlabo imūnsistēmu. Līdzīgi kā ķiplokiem, samazina iekaisumu organismā.

6. Dārzeņi un augļi, kas bagāti ar C vitamīnu

Produkti, piemēram:

  • pipari,
  • kāposti,
  • ziedkāposti,
  • Briseles kāposti,
  • sinepes,
  • brokoļi,
  • spināti,
  • tomātu,
  • citrusaugļi,
  • kivi,
  • gvajava,
  • jāņogu,
  • aveņu,
  • rožu gurniem un
  • Zemene.

Īpaši efektīvi tie ir barības vada vēža profilaksē.

C vitamīns, ko sauc arī par askorbīnskābi, ir ūdenī šķīstošs antioksidants. Tā rezultātā tai ir liela nozīme brīvo radikāļu neitralizēšanā mūsu ķermeņa audu ūdeņainajā daļā. Ogas ir īpaši bagātas ar C vitamīnu.

7. Produkti ar selēnu

Viela selēns zinātniekiem jau sen ir pazīstama kā spēcīgs pretvēža līdzeklis.

Nepieciešamajos daudzumos to satur

  • Brazīlijas rieksti,
  • saulespuķu sēklas,
  • pistācijas,
  • gurķi,
  • ķiploki,
  • sēnes,
  • olu dzeltenumi,
  • pollock.

Selēns darbojas visā ķermenī, bet tā postošākā iedarbība ir vērsta pret prostatas vēzi vīriešiem.

8. Pārtika, kas satur folijskābi

Šis ir pilngraudu pārtikas produktu saraksts, kā arī praktiski visi zaļie lapu dārzeņi un bietes..

Visi no tiem ir aizsardzība pret aizkuņģa dziedzera vēzi lielā folijskābes daudzuma dēļ, kas zinātniski pierādīts, ka aizkavē kancerogēnos gēnus un novērš pārveidošanos no normālas šūnas uz ļaundabīgu..

9. Pārtika ar kalciju

Kāposti, brokoļi, mandeles, sezama sēklas un spināti novērš resnās un taisnās zarnas vēzi, tostarp iznīcinot vēža šūnas pēdējā.

Svarīgi: ir konstatēts, ka augsts kalcija patēriņš - 1500 mg vai vairāk dienā - ir saistīts ar paaugstinātu vīriešu prostatas vēža risku. Tomēr tas ir ļoti liels kalcija daudzums, kuru, visticamāk, neizņems ar uzturu..

10. Olīveļļa

Liels olīveļļas patēriņš ir tradicionālās Vidusjūras diētas pazīme, un salīdzinājumā ar citām rietumvalstīm tas ir saistīts ar zemāku vēža, tai skaitā resnās un taisnās zarnas vēža, sastopamību..

11. kurkuma

Šī garšviela, ko Indijā vienkārši dievina, tiek uzskatīta par ilgmūžības un veselības pamatu tur..

Neskaitāmi zinātniskie raksti ir apstiprinājuši populāro Indijas teoriju, secinot, ka gan pati kurkuma, gan tās ekstrakti var kavēt vēža procesus un vēža attīstību.

  • āda,
  • kuņģī,
  • divpadsmitpirkstu zarnas,
  • valoda,
  • kols,
  • krūts,
  • prostatas.

Iegultiet Pravda.Ru savā informācijas straumē, ja vēlaties saņemt operatīvus komentārus un ziņas:

Pievienojiet Pravda.Ru saviem avotiem vietnē Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies redzēt jūs mūsu kopienās vietnē VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

10 veselīgi ēdieni cīņai pret vēzi un slimību profilaksei

Vēzis pēc sirds un asinsvadu slimībām ir galvenais nāves cēlonis pasaulē. Diemžēl prognozes nav ļoti optimistiskas, jo cilvēku skaits, kas slimo ar šo slimību, turpina pieaugt..

Saskaņā ar lielu skaitu pētījumu ir pārtikas produkti, kuros ir daudz antioksidantu un fito-enzīmu, kas samazina dažādu vēža formu attīstības iespējamību. Tie ir parādīti zemāk. Pievienojiet tos ikdienas uzturā, ja jums rūp jūsu veselība.

Līdzekļi vēža un slimību profilaksei

Brokoļi

Krustziežu dārzeņi (piemēram, kāposti, brokoļi, ziedkāposti, Briseles kāposti) tiek uzskatīti par izdevīgiem dažādu vēža formu, īpaši resnās zarnas, plaušu un kuņģa, profilaksē..

Zinātnieki runā par dramatisku slimības attīstības riska samazināšanos cilvēkiem, kuru uzturā ir daudz augļu un dārzeņu, īpaši krustziežu, to saturošo fito-enzīmu dēļ. Nesenā Mičiganas universitātes pētījumā tika atklāts, ka viela sulforafāns (iegūts no brokoļiem) palīdz ķermenim atbrīvoties no krūts vēža šūnām..

Ēdiet 3 līdz 4 porcijas krustziežu dārzeņu nedēļā.

Zaļā tēja

Tējas pretvēža īpašības ir saistītas ar tās polifenoliem, kas pazīstami kā katehīni.

Saskaņā ar pētījumiem, dzēriens var novērst audzēju, galvenokārt plaušu, barības vada, resnās zarnas un ādas, augšanu. Ir pierādīts, ka zaļās tējas polifenoli arī aizsargā pret ādas vēzi, pateicoties spējai aizsargāt DNS no ultravioletajiem stariem.

Kā profilakses līdzeklis ieteicams katru dienu izdzert 2 līdz 3 tases.

Kakao

Tūlīt mēs atzīmējam, ka mēs runājam par dabīgu produktu. Tūlītējiem kakao dzērieniem, ko pārdod lielveikalos, tam nav nekā kopīga.

Kakao satur katehīnus un procianidīnus (stiprus antioksidantus), kas samazina oksidatīvo stresu un hronisku iekaisumu, drausmīgas slimības un citu hronisku slimību riska faktorus.

Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu produkta pretvēža iedarbību, tumšā šokolāde (kas sastāv no 75% kakao) ieņem augstu vietu to pārtikas produktu sarakstā, par kuriem tiek uzskatīts, ka tie aizsargā pret vēzi..

Divi tumšās šokolādes klucīši dienā var aizstāt citus saldumus, veicinot jūsu veselību.

Zemene

Zemenēs, tāpat kā citās ogās (piemēram, mellenēs), ir daudz polifenolu, kas pazīstami ar savām pretvēža cīņas īpašībām. Ohaio štata universitātes zinātnieki iepazīstināja ar rezultātiem, kas demonstrē šo ogu aizsargājošo iedarbību pret oksidatīviem un šūnu procesiem, kas izraisa ļaundabīgu audzēju parādīšanos..

Sarkanā paprika

Tas satur kapsaicīnu un alkaloīdu.

Kapsaicīnu lieto lokāli - losjonos, ziedēs, lai apkarotu reimatiskas sāpes, muskuļu sāpes, artrītu. Ir pierādīts, ka tas ir arī ierocis cīņā pret vēzi. Ir svarīgi atzīmēt, ka tas uzbrūk tikai bojātām šūnām, neiznīcinot veselās..

Alkaloīds ir atbildīgs par piparu pikanto aromātu. Šis savienojums jau sen tiek izmantots medicīnā kā pretsāpju līdzeklis..

Sarkanā paprika

Kurkuma

Tā ir garšviela, kas pazīstama ar pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām. Bet dažos pēdējos gados ir veikti pētījumi, kuru rezultāti ir atzīti par saistītiem ar vēža profilaksi..

Zinātnieki uzskata, ka zemi dažu vēžu gadījumi Indijā pretstatā augstiem rādītājiem Rietumu valstīs ir saistīti ar palielinātu kurkuma patēriņu. Patiešām, kurkumīnam (vielai, kas ir tā sastāvdaļa) ir spēja "atdalīt" vēža šūnas no normālas un neitralizēt tās.

Pievienojiet garšvielu zupām, mērcēm un salātiem.

Tomāts

Tomātus uzskata par lielisku barības vielu un likopēna (fito-enzīmu ar intensīvu antioksidantu aktivitāti) avotu. Likopēns papildus tomātu raksturīgās sarkanās krāsas piešķiršanai ir arī spēja iznīcināt brīvos radikāļus, kas bojā šūnu DNS un var izraisīt hronisku slimību attīstību. Jaunākie pētījumi saista šo vielu ar aizsardzību pret dažādām vēža formām, īpaši prostatas.

Zinātnieki arī apgalvo, ka likopēnu ķermenis vieglāk absorbē, kad tomātus vārīt augu taukos (piemēram, olīveļļā), tāpēc tomātu mērci uzskata par ideālu ēdienu, kas cīnās ar vēzi..

Olīvju eļļa

Vidusjūras reģiona diēta (kuras pamatā ir šis produkts) ir saistīta ar samazinātu krūts vēža risku sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Rieksti

Tie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm un kam piemīt pretvēža īpašības. Pētījumi saista regulāru patēriņu ar resnās zarnas vēža aizsardzību.

Cilvēki, kuri patērē omega-3, par 63% samazina mirstību no prostatas vēža

Ēdiet 1-2 reizes nedēļā sauju riekstu kā uzkodu vai brokastīs pievienojiet 1 ēdamkaroti putrai.

Citrusaugļi

Apelsīni, mandarīni, greipfrūti, citroni ir lielisks C vitamīna avots, kas palīdz stiprināt organisma aizsargspējas. Turklāt produkti satur vairāk nekā 170 dažādu fito-enzīmu un vairāk nekā 60 flavonoīdus. Tomēr askorbīnskābi uzskata arī par antioksidantu, jo tā novērš prostatas, ādas un krūts slimību attīstību.

Citrusaugļu sula

Ķiploki un sīpoli

Abi pārtikas produkti ir bagāti ar polifenoliem un sēra savienojumiem, kas var kavēt slimības attīstību (īpaši barības vada, kuņģa un resnās zarnas).

Ir svarīgi saprast, ka veselības saglabāšanai un nopietnu slimību profilaksei nepieciešama integrēta pieeja. Par to runā arī Iževskas iedzīvotāja Jeļena Telitsyna, kurai izdevās izglābt savu vīru no smadzeņu audzēja. Lai uzzinātu brīnišķīgo ģimenes stāstu, izlasiet interviju, ko viņa sniedza mūsu vietnei.

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Atklāta negaidīta antioksidantu ietekme uz vēža attīstību

Ņujorkas universitātes un Zviedrijas Karolinska Institutet pētnieki kliedē mītu, ka antioksidanti, piemēram, E vitamīns, palīdz novērst vēzi.

Saskaņā ar zviedru zinātnieka Martina Bergo atzinumiem, E vitamīns, kas tiek ņemts kā uztura bagātinātāja sastāvdaļa, palielina plaušu vēža izplatīšanās iespējamību, pateicoties tā ietekmei uz BACH1 proteīnu (iepriekš tika uzskatīts, ka E vitamīna uzņemšana, gluži pretēji, bija labs profilakses līdzeklis)..

Pētnieki parādīja, kā mehānismi, kas aizsargā vēža šūnas no viņu pašu agresīvās augšanas blakusproduktiem, ir saistīti ar BACH1 proteīnu.

- Pacientiem ar plaušu vēzi E vitamīna papildināšana var izraisīt tāda paša audzēja izplatīšanos kā NRF2 un KEAP1 mutācijas, kas ir saistītas ar sliktu pacienta izdzīvošanu. Mēs ceram, ka šie rezultāti palīdzēs kliedēt mītu, ka antioksidanti, īpaši E vitamīns, var palīdzēt novērst jebkura veida vēzi, sacīja Ņujorkas universitātes eksperti..

Tikmēr pietiekams E vitamīna līmenis organismā palīdz uzturēt ādu un acis labā stāvoklī, kā arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tas ir svarīgi arī normālai smadzeņu darbībai. Starp pārtikas produktiem, kas bagātāki ar E vitamīnu, dietologi izceļ mandeles, avokado, flaxseeds, zivju eļļu un olīveļļu..

Plaušu vēža metastāzes ir galvenais vēža nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Apmēram 40% ļaundabīgu audzēju ir adenokarcinomas, kuras līdz diagnozes noteikšanai, kā likums, 22% gadījumu jau ir izplatījušās ārpus plaušu audiem.

TOP 12 pretvēža produktu cīņā pret vēzi

Vēzis visā pasaulē tiek atzīts par nopietnu veselības problēmu, kas katru gadu skar miljoniem cilvēku. Labā ziņa ir tā, ka ir daži pārtikas produkti, ko sauc par vēža apkarošanas pārtikas produktiem. Viņi var palīdzēt cīnīties ar vēzi.

Vēzis ir sistēmiska slimība, kurai ir dažādi cēloņi, no kuriem daži ietver sliktu uzturu, toksīnu iedarbību. Kā arī uztura trūkumi un zināmā mērā ģenētika. Viens no ārkārtīgi svarīgajiem vēža profilakses un / vai ārstēšanas veidiem ir barojošs uzturs - ievērojot īpašu diētu. Uzturā ietilpst barības vielām bagāti pretvēža pārtikas produkti. Kā arī atturēšanās no noteiktām lietām, kas, kā zināms, palielina vēža risku. Bet daudziem cilvēkiem navigācija mūsdienu pārtikas sistēmā bieži šķiet satriecoša. Sastāvdaļas, kas atrodamas īpaši pārstrādātos pārtikas produktos, tiek vainotas par visu, kas saistīts ar veselību. Sākot ar vēzi un diabētu un beidzot ar nieru darbības samazināšanos un kaulu zudumu. Pat tas, kā mēs gatavojam veselīgu pārtiku, tos klasificē vēzi izraisošo pārtikas produktu kategorijā. Kaut arī nelietojat pietiekami daudz pārtikas, lai cīnītos pret vēzi.

Pārtikas ražotājiem rūpīgi jāfiltrē sastāvdaļas, kuras viņi izmanto pārtikā. Tāpēc, kamēr tas nenotiek, mums jāizvairās no sliktākajiem no tiem un jāizvēlas vislabākie pretvēža pārtikas produkti. Pētnieki gadu desmitiem ilgi ir zinājuši par briesmām, kas saistītas ar noteiktiem kaitīgiem ieradumiem un pārtiku, kas izraisa vēzi. Tālāk ir saikne starp gatavošanas metodēm, neveselīgām sastāvdaļām pārstrādātos pārtikas produktos un vēža risku.

Daudzi izdzīvojušie vēža slimnieki ir veiksmīgi izmantojuši dabisko vēža ārstēšanas līdzekļu kombināciju ar parastajām medicīniskajām procedūrām. Mūsdienās agrīna ķīmijterapijas un diētas terapijas kombinācija var glābt tūkstošiem vēža slimnieku dzīvības. Šī divkaujas pieeja var palīdzēt atbalstīt visu ķermeni un prātu dziedināšanas procesā, kas var būt ilgs un grūts. Protams, ir nepieciešami vairāk pētījumu, ja runa ir par vēža profilaksi. Šajā rakstā jūs uzzināsit par pārtikas produktu veidiem un sastāvdaļām, no kurām vislabāk izvairīties. Un arī veids, kā pāriet uz vēža diētu, kas ir pilna ar labākajiem pretvēža pārtikas produktiem.

Pretvēža pārtikas produkti, ko ēdat pietiekami katru dienu?

Parasti daudzi uzskata, ka "vēzis" ir viens no slimības veidiem. Faktiski šis termins aptver vairāk nekā 100 dažādu šūnu traucējumus organismā. Vēzis attiecas uz nekontrolētu šūnu dalīšanos, kuras rezultātā rodas audzējs vai patoloģiska šūnu augšana. Kad patoloģiskas šūnas nekontrolējami dalās, tās var iebrukt tuvējos audos un izplatīties uz citām ķermeņa daļām. Ieskaitot asinis un limfātisko sistēmu.

Kas palīdz samazināt iekaisumu un apkarot brīvos radikāļus? Galvenais ir patērēt daudz pretvēža pārtikas produktu, kas satur antioksidantus un dabiskos pretiekaisuma fitonutrientus. Tas nozīmē, ka jāizvairās no pārstrādātiem pārtikas produktiem. Jums vajadzētu koncentrēties tikai uz tiem, kas nesatur antibiotikas, ķīmiskas vielas vai toksīnus. Organisko pārtikas produktu pirkšana, kas nesatur piedevas, var ievērojami samazināt uztura toksicitāti.

Pastāv būtiska saikne starp vēža risku un nelielu noteiktu barības vielu uzņemšanu. Tas ir pamatots ar 2010. gada Eiropas perspektīvā pētījuma par vēzi un uzturu (EPIC) rezultātiem. Pētniecības dati, kas publicēti European Journal of Cancer, parādīja apgrieztu saistību starp palielinātu C vitamīna, karotinoīdu un retinola uzņemšanu. Kā arī α-tokoferols un šķiedra ar vispārēju vēža risku.

Pētījums tika veikts ar vairāk nekā 519 978 dalībniekiem, kas dzīvo 10 Eiropas valstīs. Rezultātā tiem, kas viscītīgāk ievēroja Vidusjūras reģiona diētu, bija vislielākā aizsardzība pret vēzi. Ar vēzi apkarojošu pārtikas produktu (dārzeņu, augļu, zivju, ar kalciju bagātu pārtikas produktu un šķiedrvielu) patēriņš ir saistīts ar samazinātu kolorektālā vēža, kā arī plaušu un krūts vēža risku. Sarkanās un pārstrādātās gaļas, alkohola, neveselīga ķermeņa masas indeksa (ĶMI) un vēdera aptaukošanās lietošana ir saistīta ar paaugstinātu risku. Fiziski aktīvi un pietiekami daudz D vitamīna ir arī palīdzējuši samazināt uzņēmību pret vēzi..

Tikmēr keto diēta, kas novērš lieko rafinēto cukuru un pārstrādātos ogļhidrātus, var būt efektīva cīņā pret vēzi. Nav nejaušība, ka daži no vēža apkarošanas ēdieniem ir iekļauti keto diētas sarakstā..

Pretvēža pārtikas produkti pret vēzi izraisošiem pārtikas produktiem: pārtikas produkti un ieradumi, kas palielina vēža risku

Iekaisums ir galvenā problēma, kas nosaka vēža audzēju rašanos, progresēšanu un augšanu. Pētījumi rāda, ka ar veselīgu dzīvesveidu un uzturu var novērst 30–40% visu vēža gadījumu! Citi avoti apgalvo, ka šis skaits faktiski ir daudz lielāks. Turklāt apmēram 75% vēža gadījumu ir saistīti ar dzīvesveidu.

Šeit ir daži no vēzi izraisošajiem pārtikas produktiem, kurus, iespējams, lietojat uzturā:

1 apstrādāta gaļa

Kaut arī kvalitatīvu gaļu, zivis un piena produktus var iekļaut uzturā, kas cīnās ar vēzi, pārstrādātu gaļu noteikti ir vērts izvairīties. Amerikas vēža biedrība paziņo:

800 pētījumu metaanalīze atklāja, ka, ēdot 50 gramus gaļas dienā, kolorektālā vēža risks palielinājās par 18%.

Apstrādāta gaļa ir gaļa, kas ir pārstrādāta, pārveidota vai konservēta, lai uzlabotu aromātu un pagarinātu svaigumu. Tas var saturēt piedevas, piemēram, nitrātus, un parasti tajā ir ļoti augsts nātrija līmenis. Apstrādātas gaļas pazīme ir, ja tā ir pagatavota kādā no šiem veidiem: sālīšana, konservēšana, kūpināšana. Apstrādātas gaļas piemēri - karstais suns, šķiņķis, speķis, desa un daži delikateses / desas.

2 cepti, sadedzināti un pārcepti ēdieni

2017. gadā Lielbritānijas Pārtikas standartu aģentūra uzsāka kampaņu, lai palīdzētu cilvēkiem labāk izprast toksīna akrilamīdu un izvairīties no tā. Akrilamīds ir atrodams cigarešu dūmos, kā arī rūpnieciskos procesos, piemēram, krāsvielu un plastmasas ražošanā. Pārsteidzoši ir tas, ka akrilamīds ir arī ķīmiska viela, ko ražo noteiktos pārtikas produktos. Īpaši cietes saturošos ēdienos, piemēram, maizē, krekeros, kūkās un kartupeļos. Tas notiek, ja tos ilgstoši gatavo augstā temperatūrā..

Starptautiskā vēža pētījumu aģentūra akrilamīdu klasificē kā "iespējamu kancerogēnu cilvēku". Šis apgalvojums ir pamatots ar pierādījumiem par tā potenciālu palielināt noteiktu vēža risku laboratorijas dzīvniekiem. Akrilamīds galvenokārt atrodams augsti vārītos augu pārtikas produktos, piemēram, kartupeļos un graudaugos. Tie ir frī kartupeļi, kartupeļu čipsi un zināmā mērā kafija. Ķīmiska reakcija notiek, ja noteiktus cieti saturošus pārtikas produktus gatavo temperatūrā virs 120 ° C. Tādējādi cukuri un aminoskābe asparagīns veido akrilamīdu. Piezīme: akrilamīds neveidojas (vai veidojas zemākā līmenī) piena, gaļas un zivju produktos.

3.Pievienot cukuru

Cukurs var darīt vairāk, nekā tikai palielināt kaloriju daudzumu un palīdzēt jostasvietai. Lielais pievienotā cukura patēriņš ir saistīts arī ar paaugstinātu vēža risku. Cukuru, piemēram, kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes daudzumu pievienošana var palielināt barības vada vēža risku. Kā arī tievās zarnas, resnās zarnas un krūts vēzis. Iepriekšminētajam ir zinātniski pierādījumi. Vairāki pētījumi liecina, ka cukurs veicina tādas problēmas kā aptaukošanās un diabēts. Tas ir saistīts arī ar palielinātu audzēja augšanu un metastāzēm.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri no pievienotā cukura saņem 17% līdz 21% no kalorijām, palielinās risks par 38% mirst no sirds un asinsvadu slimībām. Tas ir salīdzinājumā ar tiem, kuri tikai 8% kaloriju ieguva no cukura. Šis ir vēl viens iemesls, lai izvairītos no pārāk daudz cukura..

4 pārtikas produkti ar lielu piedevu daudzumu

2016. gada pētījumā, kas publicēts Cancer Research, tika atrasta saikne starp parastajiem uztura bagātinātājiem un resnās zarnas vēzi. Zinātnieki atklāja, ka pelēm, kuras regulāri lieto pārtikas emulgatorus, kurus sauc par polisorbātu-80 un karboksimetilcelulozi, novēroja audzēja attīstības saasinājumu. Kā arī viegli palielināts iekaisums un resnās zarnas kanceroģenēze.

Šie emulgatori darbojas kā "mazgāšanas līdzekļu" sastāvdaļas zarnās, ievērojami mainot zarnu mikrobioma sugu sastāvu. Izmaiņas baktēriju sugās var izraisīt baktēriju izteikšanos vairāk flagellas un lipopolisaharīdu. Citiem vārdiem sakot, izmaiņas mikrobiomā var izjaukt imūnsistēmas funkcijas, veicināt iekaisumu un palielināt kaitīgo gēnu ekspresiju. Kāda veida pārstrādātos pārtikas produktos un pārtikas produktos ir šie emulgatori? Tie ir piena produkti (saldējums), krēmveida kosmētikas līdzekļi, zobu pasta, mutes skalojamais līdzeklis, caurejas līdzekļi. Kā arī diētas tabletes, krāsas uz ūdens bāzes, mazgāšanas līdzekļi un pat vakcīnas.

5 rīsu produkti

Dzeramais ūdens, kas piesārņots ar arsēnu, var palielināt plaušu, ādas un urīnpūšļa vēža risku. Tāpēc ir skaidri noteikti pieļaujamie arsēna daudzumi ūdenī. Bet kā ar arsēnu, kas atrodams pārtikā? Izrādās, ka vairums no mums uzturā arsēnu iegūst vairāk no pārtikas produktiem, nevis no dzeramā ūdens. Tāpēc ir vērts apsvērt saindēšanos ar arsēnu no pārtikas produktiem, piemēram, rīsiem?

Kaut arī bērni, iespējams, ir visvairāk pakļauti riskam, arsēna pārpalikums ir neticami kaitīgs jebkuram no mums. Patērētāju ziņojumu 2012. gada pētījumā tika atklāts, ka arsēns ir katrā zīdaiņu rīsu labības zīmē. Turklāt tā daudzums ir gandrīz desmit reizes lielāks par dzeramā ūdens pieļaujamo normu! Turpmākā pārbaude bija vēl sliktāka. Tikai viena porcija mazuļu rīsu putru nodrošina bērniem vairāk nekā nedēļā maksimāli pieļaujamo, liecina klientu pārskati.

Saskaņā ar Vides darba grupas (EWG) vietni

Tādas organizācijas kā EWG un Pasaules Veselības organizācija tagad iesaka ierobežot rīsu un uz rīsu balstītu pārtikas produktu patēriņu. Tas ietver rīsu miltus. Ēdiet dažādus veselīgus graudus, kuros ir maz arsēna un saldinātāju..

Brīvo radikāļu radītie bojājumi vai iekaisuma izraisītais oksidatīvais stress patiešām ir vēža veidošanās pamatā. Kopā ar sirds slimībām, diabētu, caurs zarnu sindromu un citām autoimūnām slimībām. Ko tas nozīmē, izvēloties labākos pretvēža pārtikas produktus? Daudz augļu un dārzeņu var palīdzēt samazināt vēža risku un piedāvāt aizsargājošus elementus. Tādēļ tiem vajadzētu būt jūsu uztura pamatam. Turklāt, nodrošinot pietiekamu daudzumu veselīgu olbaltumvielu un taukskābju, imūnsistēma darbojas pareizi. Un arī novērš muskuļu izšķērdēšanu, deficītu vai hormonālas un nervu problēmas.

TOP 12 labāko pretvēža līdzekļu klāsts

1 pretvēža pārtika - lapu zaļie dārzeņi

Lapu zaļumi ir jebkura veselīga uztura stūrakmens. Tā kā tas ir ārkārtīgi bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un fermentiem, bet ļoti maz kaloriju, tauku, nātrija un citu toksīnu. Jebkurš lapu zaļums ir bagāts ar antioksidantiem, kas, kā zināms, cīnās ar vēzi, ieskaitot C vitamīnu un beta karotīnu (A vitamīna veids). Tie ir spināti, kāposti, kāposti, Collard zaļumi, romaine, arugula salāti, ūdens kreses utt..

Un ieguvumi turpina nākt. Kā dabiski glikozinolātu avoti, tie satur arī antibakteriālas un pretvīrusu īpašības un inaktivē kancerogēnus. Viņi arī palīdz pārprogrammēt vēža šūnas no mirst un novērš audzēju veidošanos un metastāzes. Ir zināms, ka šīs spēcīgās ķīmiskās vielas košļāšanas un gremošanas laikā sadalās bioaktīvos savienojumos. Šie savienojumi novērš vēža šūnu augšanu, ko sauc par indoliem, tiocianātiem un izotiocianātiem.

Ir ziņots, ka izotiocianāti (MTC), kas atrodami lapu zaļumos, palīdz detoksicēt ķermeni šūnu līmenī. Pievienojiet sauju lapu zaļumu pusdienām un vakariņām, lai palielinātu barības vielu uzņemšanu. Lai atvieglotu to iegūšanu, izmēģiniet dārzeņu sulu. Dārzeņu sulas mūsu ķermenis ļoti labi absorbē. Gersona diētas plāns pat iesaka vēža slimniekiem katru dienu izdzert 13 glāzes svaigas sulas.!

2 pretvēža pārtikas produkti - krustziežu dārzeņi

Ir zināms, ka krustziežu dārzeņi ir spēcīgi vēža ārstniecības līdzekļi, un tie ir vieni no labākajiem ar vitamīniem bagātajiem pārtikas produktiem.Daudzi no tiem ir bagāti ar glutationu, kas ir pazīstams kā ķermeņa “galvenais antioksidants” tā augsto brīvo radikāļu īpašību dēļ. Gandrīz visi krustziežu dārzeņu brassica ģimenes locekļi ir barības vielu avoti no fitoķīmiskās ģimenes. Tos sauc par izotiocianātiem un ir saistīti ar vēža profilaksi. Papildus izotiocianātiem krustziežu dārzeņi, piemēram, kāposti un brokoļi, satur sulforafānus un indolus. Tie ir divu veidu spēcīgi antioksidanti un detoksicējošo enzīmu stimulanti, kas aizsargā DNS struktūru.

Katru dienu pievienojiet vienu vai divus veidus - brokoļus, ziedkāpostus, zaļumu zaļumus vai Briseles kāpostus. Trīs pamatēdieni cepti dārzeņi un zupas. Vai arī patērējiet tos ar hummu vai grieķu jogurtu, lai iegūtu veselīgas un ātras uzkodas. Turklāt daudzi citi dārzeņi ir labvēlīgi vēža riska mazināšanai. Tie ir sīpoli, cukini, sparģeļi, artišoks, paprika, burkāni un bietes..

3 pretvēža pārtikas produkti - ogas

Gandrīz visām ogām ir ļoti augsts ORAC vērtējums, padarot tās par dažām no labākajām antioksidantu zālēm pasaulē. Mellenes, avenes, ķirši, zemenes, goji ogas, camu camu un kazenes ir viegli atrodamas un izmantojamas daudzās receptēs. Šīs ogas satur C vitamīnu, A vitamīnu un gallijskābi, kas ir spēcīgs pretsēnīšu / pretvīrusu līdzeklis, kas paaugstina imunitāti..

Ogas ir īpaši bagātas ar proanthocyanidin antioksidantiem. Vairākos pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tām piemīt anti-novecošanās īpašības un tās var samazināt brīvo radikāļu radītos zaudējumus. Citas ogu priekšrocības ir liels fenolu, zeaksantīna, likopēna, kriptoksantīna, luteīna un polisaharīdu daudzums. Mazāk pazīstami, zīdkoks, Kamu Kamu un goji ir izmantoti tradicionālajā ķīniešu medicīnā, lai stiprinātu imunitāti un enerģiju. Tāpēc meklējiet tos pulvera vai sausā veidā veselīgas pārtikas veikalos un internetā..

4. Pretvēža pārtikas produkti - spilgti oranži augļi un dārzeņi (citrusaugļi, skvošs, saldie kartupeļi utt.)

Košās krāsas pigmenti, kas atrodas augu pārtikā, ir droša zīme, ka tie izdala fitoķīmiskās vielas. Īpaši karotinoīdu antioksidanti.

Karotinoīdi ir A vitamīna atvasinājumi, kas atrodami daudzos citrusaugļos, saldajos kartupeļos, ogās, ķirbjos un citos augu ēdienos. Karotinoīdi ir alfa-karotīns, beta-karotīns, likopēns, luteīns, kriptoksantīns. Viens no visvairāk izpētītajiem ir beta-karotīns. Tā ir būtiska barības viela imūnsistēmas darbībai, detoksikācijai, aknu veselībai un cīņai ar ādas, acu un orgānu vēzi. Divas barības vielas, kas piešķir šiem ēdieniem raksturīgās tumšās nokrāsas, ietver luteīnu un zeaksantīnu. Ir pierādīts, ka tie palīdz novērst redzi un ādas traucējumus, darbojoties kā antioksidanti. Antioksidanti, savukārt, filtrē kaitīgus augstas enerģijas zilos viļņus, aizsargājot veselīgas šūnas procesā.

Pētījumi rāda, ka sarežģīti ogļhidrāti ir saistīti ar samazinātu noteiktu vēža risku. Īpaši augšējā gremošanas traktā. Sarežģītos ogļhidrātos ietilpst saldie kartupeļi, burkāni, bietes, citi bumbuļi un veseli graudi. Droši vien tas ir saistīts ar šķiedras labvēlīgo lomu, taču šis jautājums joprojām ir atvērts diskusijai. Turpretī rafinēti graudi un pārtikas produkti ar lielu glikēmijas daudzumu nav daļa no vēža apkarošanas diētas. Tie ir saistīti ar paaugstinātu dažādu vēža veidu, ieskaitot krūts un kolorektālo vēzi, risku..

5 pretvēža pārtikas produkti - svaigi garšaugi un garšvielas

Kurkuma, kas satur aktīvo sastāvdaļu kurkumīnu, ir viena no spēcīgākajām pretvēža diētas sastāvdaļām. Ir pierādīts, ka tas samazina audzēja lielumu un cīnās ar resnās zarnas un krūts vēzi. Kopā ar viegli lietojamajiem melnajiem pipariem tiek palielināta kurkuma uzsūkšanās un tas spēj labāk cīnīties ar iekaisumu. Katru dienu paņemiet vienu tējkaroti kurkuma pulvera un 1/4 tējkarotes vai vairāk melno piparu. To var viegli izdarīt, uzņemot tonizējošu dzērienu, kopā ar olām vai dārzeņu cepeti. Jūs varat arī lietot kurkumīna piedevas. Jums nepieciešami 1000 miligrami dienā. Piemēram, piemēram:

Ir augi, kas darbojas kā imūnsistēmas pastiprinātāji - ingvers, ķiploki, timiāns, kajēnas pipari, oregano, baziliks un pētersīļi. Tos var viegli izmantot daudzās receptēs, sulās, garšvielās un kokteiļos.

6 pretvēža pārtikas produkti - organiska gaļa

Bioloģiskā gaļa, ieskaitot liellopa gaļu vai vistas aknas, ir ieteicama daudzās vēža apkarošanas diētās. Tie tiek uzskatīti par dažiem no uzturvielu blīvākajiem pārtikas produktiem uz planētas un ir ārkārtīgi bagāti ar B12 vitamīnu. Organiskās gaļas patēriņš nodrošina minerālus, kas palīdz attīrīt aknas un uzlabo spēju izskalot toksīnus no asinīm un gremošanas trakta..

Detoksikācija ar bagātīgiem selēna, cinka un B vitamīnu avotiem palīdz attīrīt asinis. Tas arī ražo žulti, kas nepieciešama tauku sagremošanai, hormonu dabiskā līdzsvara uzturēšanai un būtisku vitamīnu, minerālvielu un dzelzs uzglabāšanai. Šie pārtikas produkti, kas bagāti ar minerālvielām, var palīdzēt neitralizēt alkohola, recepšu zāļu un hormonālās nelīdzsvarotības ietekmi. Kā arī augsts triglicerīdu līmenis, zems kālija līmenis, aptaukošanās un vīrusu infekcijas.

7 pretvēža produkti - raudzēti piena produkti

Kultivēti piena produkti ir bagātīgs probiotiku "labajām baktērijām" avots. Tie ir mikroorganismi, kas veicina dabisko baktēriju līdzsvaru zarnu mikroflorā un palīdz stiprināt imunitāti. Vairāk nekā 80% mūsu imūnsistēmas ir atrodami zarnās. Tāpēc nav pārsteigums, ka probiotiski pārtikas produkti un piedevas var apturēt audzēja augšanu un palīdzēt šūnām atjaunoties..

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā patērēt vairāk probiotikas, ir dabiskākajā stāvoklī. Tajā ietilpst neapstrādāti piena produkti, piemēram, siers, kefīrs un jogurts. Šeit galvenā loma ir izejvielām un audzēšanai, jo fermentācijas rezultātā rodas probiotikas. Un pasterizēšanai izmantotā augsta termiskā apstrāde var sabojāt daudzas dzīvībai svarīgas barības vielas. Tie ir fermenti, olbaltumvielas un probiotikas. Mūsdienās lielākajā daļā piena produktu ir hormoni, antibiotikas, pretsāpju līdzekļi un pesticīdu atliekas. Tāpēc vislabāk ir iegādāties bioloģiskos piena produktus..

Centieties iegūt 170 g raudzēta piena produktu dienā (probiotiskais jogurts, biezpiens, kazas piena kefīrs vai amasai). Biezpiens, kas bagāts ar sēra olbaltumvielām un piesātinātiem taukiem, ir atzīts par īpaši izdevīgu Budwig diētas sastāvdaļu. Varat arī palielināt probiotisko ēdienu daudzumu bez piena, patērējot kultivētus dārzeņus. Tie ir kimči, skābēti kāposti, kokosriekstu kefīrs, kombucha vai natto.

Arī kultivēti piena produkti ir lielisks kalcija avots. Kalcijs, īpaši apvienojumā ar D3 vitamīna formu, var samazināt vēža sastopamību par 35% līdz 60%. Šķiet, ka tas ir īpaši noderīgs resnās un taisnās zarnas vēža profilaksē. Daži pētījumi ir arī atklājuši, ka kalcijs palīdz samazināt krūts un olnīcu vēža risku. Lieliski D vitamīna avoti ir saules staru iedarbība un mencu aknu eļļa vai krila eļļa. Tie uzlabo kalcija uzsūkšanos. Ideālā gadījumā kalciju vajadzētu iegūt no bioloģiskiem piena produktiem..

8 pretvēža pārtikas produkti - rieksti un sēklas

Chia sēklas un linu sēklas ir divas visbarojošākās sēklas pasaulē. Tie satur šķiedrvielas, omega-3 taukskābes un vairākas svarīgas minerālvielas. Kaņepju sēklas, sezama sēklas, ķirbju sēklas un saulespuķu sēklas ir arī veselīgas un derīgo taukskābju pilnas. Tāpat kā valrieksti, Brazīlijas rieksti un mandeles. Tie ir labvēlīgi jūsu veselībai, un tos var viegli izmantot kokteiļos, maizes izstrādājumos un ar jogurtu. Mērķis katru dienu patērēt divas ēdamkarotes.

9 pretvēža pārtikas produkti - veselīgas nerafinētas eļļas (kokosriekstu, flaxseed, mencas un augstākā labuma olīveļļa)

Vai jūs zinājāt, ka mūsu smadzenes un nervu sistēma kontrolē visa mūsu ķermeņa darbību? Un ka apmēram 60% mūsu nervu sistēmas veido taukskābes? Problēma ir tā, ka daudzi no tradicionālajiem pārstrādātajiem taukiem un eļļām, ko pašlaik izmanto, ir hidrogenētas eļļas. Viņi spēj iznīcināt mūsu šūnu membrānas, kas noved pie šūnu slimībām un toksicitātes..

Rafinēti un sasmakuši tauki rada problēmas visā ķermenī. Tas noved pie imūnās funkcijas samazināšanās, šūnu salipšanas un iekaisuma, kas izraisa slimības. Aizstāt rafinētas augu eļļas, hidrogenētas eļļas un transtaukskābes ar kvalitatīvām eļļām. Tās ir linsēklu eļļa, augstākā labuma olīveļļa, mencu eļļa un kokosriekstu eļļa. Viņi baro zarnas un uzlabo imūno darbību, palīdzot sasniegt un uzturēt veselīgu svaru. Un flaxseed un mencu aknu eļļa satur neaizvietojamas omega-3 taukskābes, kas palīdz atjaunot šūnas. Olīveļļa satur phytoonutrients, kas samazina iekaisumu organismā. Tas var samazināt jūsu risku saslimt ar krūts un kolorektālo vēzi.

10 pretvēža pārtikas produkti - sēnes

Sēnes atšķiras pēc veselības ieguvumiem, garšas un izskata. Mūsdienās ir simtiem sēņu veidu. Viņi visi ir zināmi kā imunitātes pastiprinātāji, un daudzi no tiem gadsimtiem ilgi ir izmantoti cīņā pret vēzi. Reishi, kordiceps un maitake jo īpaši var uzlabot imūnsistēmas darbību, apkarot audzēja augšanu un veicināt šūnu atjaunošanos. Meklējiet tos kapsulu vai tinktūru formā un, kad vien iespējams, pagatavojiet kopā ar viņiem. Piemēram, piemēram:

11 pretvēža ēdieni - tradicionālās tējas

Metastāzes ir visnāvējošākais vēža aspekts un ir vairāku saistītu procesu rezultāts. Tās ir šūnu proliferācija, angioģenēze, šūnu adhēzija, migrācija un iekļūšana apkārtējos audos. Metastāzes ir galvenais nāves cēlonis vēža slimnieku vidū. Tāpēc šodien tā ir viena no vissvarīgākajām problēmām vēža izpētē. Vairāki klīniskie un epidemioloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka zaļās tējas lietošana var palīdzēt samazināt vēža risku. Zaļā tēja satur galvenos polifenoliskos savienojumus, ieskaitot epigallokatehīn-3-galātu. Ir pierādīts, ka tas kavē audzēja invāziju un angioģenēzi, kas nepieciešama audzēja augšanai un metastāzēm.

Tējas, kas iegūtas no Camellia sinensis auga lapām, parasti patērē kā dzērienus visā pasaulē. Tā ir zaļā, melnā vai oolong tēja. Visas tradicionālās tējas ir veselīgas. Tomēr zaļai tējai, piemēram, matcha zaļai tējai, ir visnozīmīgākā ietekme uz cilvēku veselību. Tas satur vislielāko daudzumu polifenolu savienojumu, katehīnu, gallokatehīnu un EGCG.

Antioksidants EGCG ir visspēcīgākais no visiem katehīniem. Tā pretvēža iedarbība ir apmēram 25-100 reizes spēcīgāka nekā C vitamīns un E vitamīns! Tiek ziņots, ka EGCG ir saistīta ar vairāku signalizācijas ceļu modulāciju. Tas galu galā noved pie olbaltumvielu ekspresijas nomākuma, kas iesaistītas vēža šūnu invazivitātē..

12 pretvēža pārtikas produkti - savvaļas zivis

2004. gadā tika veikts pētījums Richer Farmakoloģijas institūtā. Lielāks zivju patēriņš ir vēl viens labvēlīgs diētas indikators imūnsistēmas uzlabošanai. Bija arī pētījums, kurā tika apskatīta Vidusjūras diētas pretvēža iedarbība. Tas parādīja, ka tiem, kas ēd mazāk zivju un kuri ēd vairāk sarkanās gaļas, asinīs ir vairākas izplatītas neoplazmas. Tas norāda uz lielāku uzņēmību.

Savvaļas un īpaši mazās zivis, ieskaitot lašus, makreles un sardīnes, ir pretiekaisuma pārtikas produkti omega-3. Tie ir saistīti ar uzlabotu smadzeņu, hormonālo un nervu sistēmu veselību. Omega-3 taukskābes ir pretiekaisuma. Tāpēc jaunākie pētījumi tos saista ar vēža profilaksi un dabisku vēža terapijas uzlabošanu. Pierādījumi liecina par omega-3 taukskābju papildināšanu vēža profilaksē. Kā arī mazina tādu ārstēšanas veidu kā ķīmijterapija simptomus. Ir pierādīts, ka Omega-3 saglabā muskuļu masu un funkcijas ķīmijterapijas vēža slimniekiem. Un arī palīdz samazināt iekaisuma reakciju ārstēšanas toksicitātes rezultātā.

Pretvēža ēdieni - citi veidi, kā padarīt efektīvāku diētu pret vēzi

1.Samaziniet toksīnus

Pretvēža diēta sastāv no:

  • Samazināta toksīnu uzņemšana.
  • Atbalsta ķermeņa attīrīšanas un detoksikācijas procesus.
  • Ēdot veselīgus un uzturvielām bagātus pārtikas produktus, lai atbalstītu visas ķermeņa funkcijas.

Pirmkārt, lai apturētu toksīnu uzkrāšanos, ir jāsamazina vai jālikvidē šādi pārtikas produkti un vielas. Un arī lai samazinātu kaitējumu brīvajiem radikāļiem un šūnām:

  • Elektromagnētiskie viļņi: mobilie telefoni, televizori, datoru monitori, mikroviļņu krāsnis. Pat vadi mūsu mājās un pamatierīces izstaro nemainīgas elektromagnētiskās frekvences vai elektromagnētiskos viļņus. Viņi izjauc mūsu ķermeņa bioelektrisko darbību. Mobilā tālruņa lietošana ir saistīta ar dažādiem vēzi veicinošiem procesiem. Ierobežojiet iedarbību, atbrīvojoties no mikroviļņu krāsns, jo tas ir lielākais elektromagnētisko traucējumu avots. Runājot mobilajā tālrunī, izmantojiet austiņas.
  • Tirdzniecības veselības un skaistumkopšanas līdzekļi. Produkti, kurus mēs ieliekam mutē un ko lietojam uz ādas vai matiem, bieži satur potenciālos kancerogēnus. Tas ir šampūns, grims un zobu tīrīšana.
  • Mājsaimniecības mazgāšanas līdzekļi. iekštelpu vide bieži ir koncentrēts piesārņojuma avots. Samaziniet toksisko slodzi uz ķermeņa, pārejot uz dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem. Vai arī izveidojiet savu, nevis izmantojiet ar ķīmiskām vielām pildītus izstrādājumus.
  • Nevajadzīgas zāles. visi medikamenti iziet caur aknām un tiek ielādēti. Plaši izplatīta acetaminofēna lietošana ātri apsteidz alkoholu kā galveno aknu slimību cēloni. Lai samazinātu lietojamo medikamentu daudzumu, konsultējieties ar ārstu.
  • Plastmasas. Savienojumi plastmasas un kartona traukos, plastmasas iesaiņojums, oderes metāla kārbās var izskalot savienojumus, kas iznīcina neiroendokrīno sistēmu. Īpaši tas attiecas uz plastmasu sakarstot. Tāpēc ir saprātīgi nesildīt plastmasas traukus mikroviļņu krāsnī, ļoti karstu ēdienu uzglabāt plastmasā. Atstājiet plastmasas ūdens pudeles arī visur, kur tās ļoti sakarst (piemēram, automašīnā)..

Varat arī mēģināt periodiski gavēt, lai palīdzētu ar detoksikāciju. Pat ja jūs regulāri ēdat veselīgu pārtiku, vides toksīni jūs bombardē visos posmos. Orgāni, kas atbild par detoksikāciju un izvadīšanu, ir āda, elpošanas ceļi, nieres, aknas un gremošanas trakts. Tie bieži tiek pārslogoti un toksīni tiek cirkulēti asinsritē. Praktiski tīrīšana vai detoksikācija ik pēc dažiem mēnešiem var palīdzēt šiem orgāniem "panākt". Un arī atbrīvoties no toksīniem, kas glabājas šūnās un audos. Resnās zarnas un aknas attīra, izmantojot dažādus garšaugus, zaļos dzērienus un viegli sagremojamus veselus ēdienus. Tās ir dārzeņu sulas vai viegli tvaicēti dārzeņi.

2.Dzeriet tīru ūdeni

Mūsu dzeramais (krāna) ūdens var saturēt simtiem neregulētu vielu, sākot no pesticīdiem un smagajiem metāliem līdz hormoniem un citiem piesārņotājiem. Ūdens pudelēs ir vēl mazāk regulēts, kas nozīmē, ka tā nav lieliska alternatīva. Labāk iegādājieties filtru un izmantojiet to mājās, lai no ūdens noņemtu hloru, fluoru un citus piesārņotājus.

3. Gatavojiet ēdienu zemākā temperatūrā un izvairieties no sadedzināta ēdiena

  • Nesakājiet ēdienu! Ievērojami samaziniet ātrās ēdināšanas, kartupeļu, čipsu, kūku, graudaugu un krekeru daudzumu uzturā.
  • Ir gandrīz neiespējami pilnībā novērst akrilamīdu, kas var veidoties uz ceptiem ēdieniem. Bet, ēdot sabalansētu uzturu, kas nesatur pārstrādātus pārtikas produktus, un izvairoties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cietes, var pazemināties akrilamīda līmenis..
  • Cepšana, cepšana, grilēšana vai cepeškrāsnī cepšana ir labs līdzeklis akrilamīda izveidošanai. No otras puses, vārot un tvaicējot, akrilamīda veidošanās varbūtība ir minimāla. Ilgāks gatavošanas laiks un augstāka vārīšanas temperatūra var vēl vairāk palielināt akrilamīda daudzumu pārtikas produktos..
  • Neuzglabājiet kartupeļus ledusskapī. Tas var izraisīt akrilamīda līmeņa paaugstināšanos. Ja plānojat kartupeļus gatavot augstākā temperatūrā, vispirms iemērciet sagrieztas šķēles. 2 stundu mērcēšana ūdenī pirms vārīšanas augstā temperatūrā var samazināt akrilamīda līmeni līdz pat 50%. Pat vienkārša 30 sekunžu skalošana var samazināt akrilamīda līmeni par vairāk nekā 20 procentiem..

Vislabāk ir ēst maizi, kas pagatavota ar sadīgušiem graudiem, piemēram, Ecēhiēla maizi. Es arī izvairos no pārāk grauzdētas maizes! Mērķējiet uz zeltaini dzeltenu krāsu vai gaišāku, kad apbrūnina, apcep vai cep.

4) izvairieties no pārstrādātiem graudiem un pievienotajiem cukuriem

Mūsu ķermenis vislabāk izmanto pārtiku dabiskā stāvoklī. Tāpēc pievienoto cukuru vai pārstrādātus / rafinētus graudus ir grūti sadalīt un tie var izraisīt zarnu problēmas. Jo vairāk pārtikas tiek apstrādāts un mainīts, jo nedabiskāks un kaitīgāks tas kļūst. Apstrādāti pārtikas produkti ir daudzu slimību un traucējumu centrā. Tajos ietilpst rafinēts cukurs, kviešu milti, makaroni, saldēti ēdieni, siera pulveris un termiski apstrādātas augu eļļas..

Kvieši, sojas pupas un kukurūza ir lēti un plaši pieejami augsti pārstrādātu un rafinētu ēdienu pagatavošanai. Pēc tam palielināsies pārtikas alerģijas, kas saistītas ar šiem pārtikas produktiem. Un tas var veicināt caurs zarnu sindroma attīstību un nepareizu barības vielu uzsūkšanos. Šie pārtikas produkti bieži satur arī pesticīdus, herbicīdus, ĢMO un smagos metālus. Arvien biežāk sēklas, no kurām tās audzē, tiek ģenētiski modificētas. Problēmas risinājums? Pērciet organiskus, sadīgušus pilngraudus un izvairieties no pārstrādātiem sojas pārtikas produktiem.

  • Pirms pirkšanas pārbaudiet sastāvdaļas, lai pārliecinātos, vai pārtikas produktos nav daudz cukura / saldinātāju. Brūno rīsu sīrups, kas atrodams dažās uzkodās un dzērienos, kas nav piena produkti, var saturēt lielu arsēna daudzumu.
  • Esiet piesardzīgs pret ēdieniem, kas var šķist veselīgi, bet kas nav. Piemēram, pārtika ar zemu tauku saturu, bez piena un bez lipekļa, rīsu piens un pārtikas produkti, kas satur mākslīgos saldinātājus.
  • Atsevišķos ēdienos mēģiniet izmantot alternatīvas graudus, piemēram, kvinoju vai griķus, nevis ēst daudz maizes, šķīstošos rīsus, makaronus, graudaugus utt..
  • Graudus izskalo, iemērc un dīgst. Noskalojiet rīsus un pagatavojiet tos kā makaronus, lai samazinātu tajā esošo anti-barības vielu daudzumu. Noskalojiet brūnos rīsus, līdz ūdens ir dzidrs (parasti 5 līdz 6 reizes). Pēc tam vārot 1 glāzi rīsu - 6 tases ūdens var noņemt no rīsiem neorganiskā arsēna 40% līdz 55%. Pētnieki Lielbritānijā atklāja, ka rīsu gatavošana var samazināt arsēna daudzumu līdz pat 85%

Pētījumi par patērētāju ziņojumiem parādīja, ka basmati rīsi satur vismazāko arsēna daudzumu. Visu veidu rīsos, izņemot suši un šķīstošos rīsus, Consumer Reports testos bija augsts arsēna līmenis.

5.Izmantojiet ēteriskās eļļas

Frankincense (Boswellia serrata) ēteriskā eļļa ir būtiska dažādu vēža formu ārstēšana. Ieskaitot krūts, smadzeņu, resnās zarnas un prostatas vēzi. Frankincense ir spēja regulēt šūnu epiģenētisko funkciju, kas pozitīvi ietekmē gēnus, lai veicinātu dziedināšanu. Berzējiet frankincense ēterisko eļļu trīs reizes dienā. Dabiskā profilakses plāna ietvaros arī paņemiet 3 pilienus iekšķīgi 250 ml ūdens 3 reizes dienā. Citas labvēlīgas pretiekaisuma ēteriskās eļļas ir krustnagliņa, roze, tējas koks un oregano.

6 saņemiet pietiekami daudz saules gaismas un D vitamīna

D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas mūsu ķermenī darbojas kā hormons. Labākais veids, kā dabiski iegūt pietiekami daudz, ir tieša saules iedarbība. Atsevišķu D vitamīniem bagātu ēšana tomēr var palīdzēt. Tas ir lasis un olas, kā arī augstas kvalitātes piedevas.

Klīniskie pētījumi liecina, ka D vitamīns var palīdzēt novērst vēzi, ja to patērē 50–70 nanogramus mililitrā dienā. Iegūstiet savu D3 vitamīnu no 20 minūtēm saulē katru dienu. Ideālā gadījumā no plkst. 10:00 līdz 14:00, kad 40% no visa ķermeņa ir pakļauti saulei. Katru dienu varat lietot arī perorālos piedevas, kas satur no 5000 līdz 10 000 SV D3. Visefektīvākā ir astaksantīna un omega-3 zivju eļļas kombinācija ar D3 vitamīnu kopā.

7. Palieliniet detoksikāciju ar piedevām un augiem

Daži eksperti iesaka dzert sārmainu ūdeni, kuru var pagatavot, pievienojot citrona vai laima sulu. Vai arī pievienojot dažus pilienus ūdeņraža peroksīda. Varat arī palielināt neapstrādātu pārtikas produktu un zaļo sulu uzņemšanu, lai palīdzētu veikt detoksikāciju. Šķiedra ir svarīga gremošanas, eliminācijas, detoksikācijas sastāvdaļa un probiotisko līdzekļu avots. Tomēr pārāk daudz šķiedrvielu var izraisīt novājinātu vai hiperreaktīvu imūnsistēmu. Sulu spiešana un tvaicēšana var palīdzēt atvieglot gremošanu un padarīt daudzas barības vielas pieejamākas. Kā arī viegli pagatavot neapstrādātus pārtikas produktus, izmantojot zaļos pulverus, kā arī veselu graudu sagriešanu vai noņemšanu.

Veselīgs uzturs ir numur viens, kad runa ir par vēža profilaksi. Bet ir arī noteikti augi un piedevas, kas, kā pierādīts, palīdz samazināt iekaisumu un pastiprina imūnsistēmu. Tāpēc palīdziet samazināt vēža risku. Tie ietver:

  • Alfa linolēnskābe (omega-3 taukskābes). Omega-3 ir daudz ieguvumu veselībai, un joprojām turpinās pētījumi, lai apstiprinātu to ieguvumus vēža apkarošanā.
  • Chorella, zili zaļās aļģes un spirulīna. Šie vienšūnu organismi ir B12 vitamīna avots un saistās ar smagajiem metāliem, palīdzot tos izvadīt no organisma..
  • CLA. Konjugētā linolskābe palielina imunitāti un samazina resnās zarnas, taisnās zarnas un krūts vēža risku.
  • Coriolus sēnes. Šīm sēņu apkarošanas sēnēm ir noteikti polisaharīdi. Viņi pastiprina imūnsistēmu, samazina audzēju augšanu un cīnās ar vēzi.
  • Folāts / B9 vitamīns. Folāti (B9 vitamīns) ir kritiski svarīgi DNS ražošanai. Ir atzīts par efektīvu pret krūts, kolorektālo un aizkuņģa dziedzera vēzi.
  • Melatonīns. Melatonīns ir hormons, kas palīdz regulēt mūsu miega-nomoda ciklu. Šī hormona līmenis ir cieši saistīts ar imūnsistēmas darbību. Gulēšana vismaz 8 stundas un stresa mazināšana paaugstina melatonīna līmeni.

Pretvēža produkti - ēdienu gatavošanas receptes

Pirmais, kas jādara, lai pasargātu sevi no vēža, ir uzlabot uzturu. Vispirms koncentrējieties uz šķīvja piepildīšanu ar dārzeņiem, kas bagāti ar uzturvielām. Un pēc tam pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas, kas veido veselīgu uzturu. Šeit ir dažas receptes, lai jūs sāktu:

Pretvēža pārtikas produkti un piesardzības pasākumi attiecībā uz pretvēža diētu

Diētas kvalitāte neapšaubāmi ir saistīta ar vispārējo ķermeņa veselību un spēju novērst vēzi. Tomēr vēža profilaksē ir svarīgi arī citi faktori. Tie ietver fizisko vingrinājumu, izvairīšanos no narkotikām, toksīniem un smēķēšanu vai pārāk daudz alkohola lietošanas. Tas prasa arī labu miegu un stresa kontroli. Diētu ar vēzi var iekļaut dažādus pārtikas produktus, un uzturam nav jābūt “perfektam”. Sāciet ar vienu vai divām izmaiņām diētā. Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ēdat lielos daudzumos, bet kuri, kā zināms, palielina vēža risku.